Sức mạnh tinh thần không chỉ phản ánh qua những gì bạn làm, mà còn được thể hiện qua những gì bạn không làm.
Trong cuốn sách “13 điều người có tinh thần mạnh mẽ không bao giờ làm”, tác giả Amy Morin viết rằng, sức mạnh tinh thần có thể phát triển theo 3 hướng tiếp cận. Đó là kiểm soát suy nghĩ, hành vi và cảm xúc của bạn.Dưới đây là 13 điều mà người có tinh thần mạnh mẽ không bao giờ làm:
1. Lãng phí thời gian hối tiếc về bản thân
“Cảm thấy hối tiếc là tự hủy hoại chính mình”, Morin viết. “Tự cuốn mình vào sự thương hại sẽ cản trở bạn có được cuộc sống trọn vẹn”.
Việc lãng phí thời gian cho sự hối tiếc sẽ tạo ra nhiều cảm xúc tiêu cực và làm tổn thương các mối quan hệ